Feeling Excessive Hot in Summer: आपने देखा होगा कि कुछ लोग जरूरत से अधिक गर्मी महसूस करते हैं। ऐसे में वे कहीं भी चैन नहीं पाते; अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपके जीवन में कुछ बदलाव करना चाहिए।

Feeling Excessive Hot in Summer: बाकी सभी लोग ठीक महसूस कर रहे हैं जब तापमान 35 डिग्री से अधिक है और एसी या कूलर चल रहा है. लेकिन एक व्यक्ति बार-बार पसीना पोंछ रहा है, बार-बार ठंडा पानी पी रहा है और एसी की हवा में भी चैन नहीं मिल रहा है। क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग सामान्य से कहीं अधिक गर्मी क्यों महसूस करते हैं? सूर्य सिर्फ उन पर मेहरबान नहीं है; इसके पीछे कुछ वैज्ञानिक और शारीरिक कारण हैं।

दरअसल, हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और उसका शरीर गर्मी और सर्दी को कैसे महसूस करता है। गर्मी में कुछ लोग शांत रहते हैं, तो कुछ लोग आग की भट्टी के पास बैठे हैं। आइए जानते हैं कि कौन लोग सबसे गर्म होते हैं और इसकी वजह क्या है।

अधिक वजन वाले लोगों को गर्मी लगती है

जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है, यानी फैट लेयर शरीर के तापमान को बाहर निकलने से रोकती है, वे आम लोगों की तुलना में अधिक गर्मी महसूस करते हैं।

हार्मोनल असंतुलन वाले लोग गर्मी से पीड़ित होते हैं

शरीर की मेटाबॉलिक दर को कुछ हार्मोनल बदलाव, जैसे थायरॉइड की समस्या या पीसीओएस और पीसीओडी होना, बढ़ा देते हैं। शरीर इससे अधिक गर्मी उत्पन्न करता है और व्यक्ति को अधिक गर्मी महसूस होती है।

महिलाओं में हार्मोनल बदलाव से

महिलाओं में मासिक धर्म, प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो गर्मी को बढ़ा सकते हैं। खासकर मेनोपॉज़ में अधिक समय लग सकता है।

स्ट्रेस या एंग्जायटी से पीड़ित लोग गर्मी महसूस करते हैं

जब हम तनाव में हैं, हमारे शरीर में एड्रेनालिन की मात्रा बढ़ जाती है, जो ब्लड फ्लो को तेज करता है और शरीर का तापमान बढ़ाता है। यह भी कुछ लोगों को गर्मी देता है।

ज्यादा कैफीन या एल्कोहल पीना

ज्यादा चाय, कॉफी या शराब पीने वाले लोगों को हाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इससे शरीर गर्म होने लगता है और उसका तापमान नियंत्रित नहीं रहता।

जब शरीर गर्म हो जाता है, यह सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है, लेकिन इसके पीछे छिपे कारणों को समझना महत्वपूर्ण होता है। यदि आपको भी सामान्य से अधिक गर्मी लगती है, तो अपने स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल पर एक बार विचार करें। थोड़ा सा बदलाव आपको कुछ राहत दे सकता है।

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