Baby Massage Oil Benefits: बच्चे की मालिश के लिए किस तरह का तेल उपयुक्त है? तेल के क्या लाभ हैं? इसके बारे में जानें-
Baby Massage Oil Benefits: छोटे बच्चों को तेल मालिश करना उनकी देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। बच्चे की हड्डियों को दिन में दो से तीन बार मालिश करने से मजबूती मिलती है। अब सवाल उठता है कि बच्चे को तेल मालिश करने की आवश्यकता क्यों है? बच्चे की मालिश के लिए किस तरह का तेल उपयुक्त है? तेल के क्या लाभ हैं? इसके बारे में जानें-
छोटे बच्चों को तेल मालिश करना उनकी देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। बच्चे की हड्डियों को दिन में दो से तीन बार मालिश करने से मजबूती मिलती है। साथ ही बच्चा स्वस्थ और व्यस्त है। हालाँकि, बच्चे को मालिश करने के लिए आखिर किस तरह का तेल सबसे अच्छा है? विशेषज्ञों का कहना है कि सरसों का तेल बच्चे की परवरिश में सबसे अच्छा है, लेकिन आप चाहें तो अन्य तेलों से भी बच्चे की मालिश कर सकते हैं। हालाँकि, हर मौसम में ये तेल अलग-अलग लाभदायक हो सकते हैं। अब सवाल उठता है कि बच्चे को तेल मालिश करने की आवश्यकता क्यों है? बच्चे की मालिश के लिए किस तरह का तेल उपयुक्त है? तेल के क्या लाभ हैं? किस मौसम में कौन सा तेल सबसे अच्छा है? डॉ. प्रियंका आर्य, राजकीय मेडिकल कॉलेज कन्नौज की पीडियाट्रिशियन, इस बारे में बता रही हैं।
बच्चों को तेल मालिश करना क्यों आवश्यक है?
एक्सपर्ट का कहना है कि बच्चे को नियमित रूप से तेल मालिश करने से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है। यही कारण है कि एक मां को दिन में कम से कम दो या तीन बार मालिश करना चाहिए।
बच्चे को मालिश करने के लिए उपयुक्त तेल
डॉ. प्रियंका बताते हैं कि बच्चे की मालिश करने के लिए कई तेल उपयुक्त हैं। इसलिए आप मौसम और अपनी सुविधानुसार तेल चुन सकते हैं। जैतून, बादाम और सरसों का तेल सर्दियों में अच्छे हैं। तिल और नारियल का तेल भी गर्मियों में अच्छे हैं। गाय का घी, इन सभी तेलों के अलावा बच्चे की मालिश करने का एक अन्य विकल्प है।
सरसों का तेल मालिश करने के फायदे
सरसों का तेल शिशु की संपूर्ण सेहत को सुधारता है और रक्त प्रवाह को बेहतर करता है। हर दिन शिशु को मालिश करने से उसका शरीर स्वस्थ और मजबूत होता है। इसके अलावा, सरसों का तेल शरीर को गर्म रखने में बहुत उपयोगी है। शिशु को ठंडा रखने के लिए सरसों के तेल से ही मालिश करने की सलाह दी जाती है।
जैतून का तेल लगाने से क्या होगा?
शरीर में ऑलिव ऑयल मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। यदि आप इस तेल को हल्का गरम करके शरीर पर मालिश करेंगे, तो इसके लाभ दोगुने हो जाएंगे। बच्चों के लिए यह तेल अच्छा मॉइश्चाइजर है। यह बच्चे का शरीर मुलायम बनाता है।
बादाम तेल मालिश के फायदे
बादाम तेल में विटामिन ए, ई, फैटी एसिड, जिंक, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो बच्चे की हड्डियां मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह थकान को कम करने में भी मदद करता है और शरीर को मॉइस्चराइज करता है।
नारियल तेल से मालिश के फायदे
बच्चे को नारियल तेल से मालिश करने से उनके शरीर को आराम मिलता है। यह बच्चों की नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है और चिड़चिड़ापन को कम करता है। बच्चे के मस्तिष्क के विकास और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए अच्छी नींद बहुत महत्वपूर्ण है।
तिल के तेल से मालिश के फायदे
तिल को बच्चों की सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इस तेल में विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन डी और फॉस्फोरस हैं। इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भी होते हैं, जो शरीर आसानी से पचाते हैं। इस तेल की चिकनाई सेंसटिव स्किन के लिए अच्छी है।
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