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  • Type 1 diabetes को 30 मिनट में दूर करें! चीनी वैज्ञानिकों का चमत्कार कैसे हुआ?

    Type 1 diabetes को 30 मिनट में दूर करें! चीनी वैज्ञानिकों का चमत्कार कैसे हुआ?

    Type 1 diabetes

    China में Type 1 diabetes की रोकथाम: डायबिटीज एक स्थायी बीमारी है, जिसे नियंत्रित करने में जिंदगी भर संघर्ष करना पड़ता है। माना जाता है कि एक बार डायबिटीज हो जाए, तो फिर इसे रिवर्स करना संभव नहीं होता है। हालाँकि, वैज्ञानिकों ने टाइप 1 डायबिटीज को ठीक करने का दावा किया है। चीनी वैज्ञानिकों ने डायबिटीज से एक महिला को 30 मिनट की सर्जरी से बचाया है। यह दुनिया में टाइप 1 डायबिटीज रिवर्सल का पहला केस है।

    चीन की एक 25 साल की महिला पिछले 10 सालों से टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित है। उसे अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन की मात्रा लेनी पड़ी। उसकी सर्जरी, जिसमें लगभग आधा घंटा लगा, एक्सपर्ट्स ने सेल ट्रांसप्लांट के माध्यम से की। ढ़ाई महीने बाद, उस महिला का ब्लड शुगर लेवल स्वभाविक रूप से नियंत्रित होने लगा और उसे इंसुलिन की कोई आवश्यकता नहीं पड़ी। माना जाता है कि स्टेम ट्रांसप्लांट सफल हुआ, क्योंकि डॉक्टरों ने बहुत छोटी इन्वेसिव सर्जरी की थी।

    इस सर्जरी में आइलेट सेल्स (Islet Cells) को एक मृत डोनर के पैंक्रियाज से निकालकर एक टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित मरीज के लिवर में डालते हैं। पैंक्रियाज में आइलेट सेल्स इंसुलिन और ग्लूकागन बनाती हैं. ये हार्मोन ब्लड धारा में आते हैं और ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करते हैं। अब स्टेम सेल थेरेपी डायबिटीज के इलाज में नई अवसर खुल गए हैं। यह बहुत प्रभावी क्लीनिकल ट्रीटमेंट है, लेकिन डोनर्स की कमी के कारण बहुत से लोगों को नहीं मिल पा रहा है.।

    डॉक्टर्स का मानना है कि टाइप 1 डायबिटीज के रोगियों के पैंक्रियाज में इंसुलिन का उत्पादन बंद हो जाता है या बहुत कम मात्रा में उत्पादित होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित हो जाता है, इसलिए मरीज को इंसुलिन का इंजेक्शन लेना पड़ता है। टाइप 1 डायबिटीज भी जेनेटिक कारणों से हो सकती है और बहुत कम उम्र में विकसित हो सकती है। दुनिया भर में डायबिटीज के 5 प्रतिशत मामले टाइप 1 होते हैं। इससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि इस बीमारी से कितने लोग जूझ रहे हैं।

  • Milk (दूध) पीना सबसे अच्छा है.. ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर के बाद? गलत समय पर पीने से हो सकते हैं ये दुष्प्रभाव 

    Milk (दूध) पीना सबसे अच्छा है.. ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर के बाद? गलत समय पर पीने से हो सकते हैं ये दुष्प्रभाव 

    Milk (दूध) को पीने का क्या है सबसे अच्छा समय:

    Milk (दूध) को पीने का सही समय क्या है? यह एक स्वस्थ पेय है जो शरीर को कई लाभ देता है। क्या ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर के बाद Milk (दूध) पीना सबसे अच्छा है? इसे लेकर लोगों में कई तरीके की धारणाएं हैं। हमने इस सवाल का जवाब देने के लिए डॉ. पंकज अग्रवाल से बात की, जो तथ्यों को बार-बार समझाया है।

    ब्रेकफास्ट  के बाद दूध

    डॉ पंकज अग्रवाल कहते हैं, “ब्रेकफास्ट के बाद दूध पीना ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। Milk (दूध) में प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है, जो सुबह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, लेकिन उन्होंने यह भी चेतावनी दी कि लैक्टोज इन्टॉलरेंस वाले लोगों को सुबह दूध पीने से बचना चाहिए।

    लंच करने के बाद दूध

    डॉ. अग्रवाल का कहना है कि लंच के बाद Milk (दूध) पीने से पाचन धीमी हो सकता है। दूध एक भारी पेय है जिसे पचाने में समय लगता है। उस समय दूध पीने से आपको थकान और भारीपन महसूस हो सकता है, जो आपको दिन के बाकी कार्यों पर ध्यान देने में मुश्किल बना सकता है।

    डिनर करने के बाद दूध पीना

    डॉ. पंकज अग्रवाल का कहना है कि डिनर के बाद दूध पीना सबसे अच्छा है। दूध में मौजूद एक अमीनो एसिड, ट्रिप्टोफैन, आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है। रात में एक गिलास गर्म दूध पीने से नींद अच्छी आती है और शरीर को आराम मिलता है,

    गलत समय का प्रभाव

    गलत समय पर दूध पीना कई समस्याओं का कारण बन सकता है। डॉ. अग्रवाल ने कहा कि गलत समय पर दूध पीने से पाचन समस्याएं हो सकती हैं। लैक्टोज इन्टॉलरेंस वालों को सुबह गैस, अपच और पेट दर्द हो सकता है। दिन भर दूध पीने से सुस्ती हो सकती है और काम करना मुश्किल हो सकता है।

    डॉ. पंकज अग्रवाल का कहना है कि डिनर के बाद दूध पीना सबसे अच्छा होता है। यह शरीर को आवश्यक पोषण देता है और नींद को बेहतर बनाता है। उन्होंने सलाह दी कि जिन लोगों को लैक्टोज इन्टॉलरेंस है, वे सोया या बादाम के दूध का विकल्प चुन सकते हैं.

  • Chikoo (चीकू): ये अनोखा फल है पोषक तत्वों का राजा, कम्प्यूटर से भी तेज दौड़ेगा दिमाग…शरीर चलेगा मशीन से भी तेज !

    Chikoo (चीकू): ये अनोखा फल है पोषक तत्वों का राजा, कम्प्यूटर से भी तेज दौड़ेगा दिमाग…शरीर चलेगा मशीन से भी तेज !

    Chikoo (चीकू) है पोषक तत्वों का राजा:

    Chikoo Fruit: प्रकृति में कई ऐसे फल और फूल हैं, जो शरीर को बीमारियों से दूर रखने में बहुत कारगर होते हैं। इन्हीं में से एक है चीकू फल, जिसकी तासीर ठंडी होती है। इस गोल फल को पोषण राजा के नाम से जाना जाता है। चीकू न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। गर्मी के दिनों में शरीर से पसीने के रूप में पानी निकलने के बाद इस फल का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा और पोषक तत्व मिलते हैं। चीकू में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो हमारी हड्डियों और पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है।

    चीकू खाने के कई फायदे हैं

    आयुर्वेदिक डॉक्टर किशन लाल ने बताया कि सुबह खाली पेट Chikoo खाने से कई आश्चर्यजनक फायदे होते हैं. खाली पेट चीकू खाने से दिमाग तेज होता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। इतना ही नहीं, यह हड्डियों को मजबूत बनाने के अलावा इम्यूनिटी बढ़ाने, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और मोटापे की समस्या को खत्म करने में भी मदद करता है।

    Chikoo Benefits: What Makes It Crucial for Your Health? - HealthKart

    इसमें विभिन्न औषधीय गुण हैं:

    आंखों की समस्याओं के निदान में मददगार: चीकू में बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और उम्र बढ़ने में देरी करने में मदद करता है। चीकू आंखों की समस्याओं से बचाता है।

    शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है: Chikoo प्राकृतिक रूप से ग्लूकोज से भरपूर होता है, जिसे स्मूदी में मिलाकर सेवन करने पर तुरंत ऊर्जा मिलती है। चीकू का सेवन करने के बाद आप अधिक शारीरिक मेहनत कर सकते हैं।

    सूजन कम करने के लिए अच्छा: Chikoo टैनिन से भरपूर होता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है। अगर चोट लगने पर शरीर सूज गया हो तो चीकू को टुकड़ों में काटकर शरीर पर लगाएं।

    पेट से संबंधित समस्याओं के निदान में मदद करता है: Chikoo में मौजूद पोषक तत्व न केवल पाचन को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं बल्कि पेट से संबंधित समस्याओं को दूर करने में भी मदद करते हैं।

    हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है: Chikoo में उच्च मात्रा में पोटेशियम होता है, जो रक्त वाहिका विस्तारक के रूप में कार्य करता है। यह रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। चीकू हृदय पर तनाव को कम करके दिल के दौरे को रोक सकता है।

  • Monsoon Tips: जब आप पांच अद्भुत ट्रिक्स को अपनाते हैं, तो आप बरसात में घोड़े की फुर्ती का अनुभव करेंगे!

    Monsoon Tips: जब आप पांच अद्भुत ट्रिक्स को अपनाते हैं, तो आप बरसात में घोड़े की फुर्ती का अनुभव करेंगे!

    Monsoon Tips for Energetic Body:

    Monsoon Tips: बारिश का मौसम आ रहा है और इस मौसम में लोगों को थोड़ा आलस महसूस होने लगा है। कई बार तो लोग बाहर भी नहीं जाना चाहते और पूरा दिन बिस्तर पर ही पड़े रहते हैं। तापमान में गिरावट, परिवेश की आर्द्रता और लगातार बारिश के कारण लोगों के शरीर की ऊर्जा ख़त्म होने लगती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, इस मौसम में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिसके कारण लोगों को ऐसा महसूस होता है। अगर आप भी इस मौसम में थकान और सुस्ती महसूस कर रहे हैं तो आपको कुछ उपाय पता होने चाहिए। इससे आप पूरे दिन ऊर्जावान रहेंगे।

    सुबह चाय या कॉफी पीने से लोगों को Monsoon में ऊर्जावान बने रहने में मदद मिल सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि अदरक की चाय हमारे चयापचय को बढ़ावा दे सकती है और लोगों को मानसून के दौरान भी ऊर्जा दे सकती है। चाय और कॉफी में कैफीन नामक पदार्थ भी होता है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है।

    विशेषज्ञों के मुताबिक, बारिश के मौसम में नमी अधिक होती है और लोगों को लगातार पसीना आता है। हालाँकि, इस मौसम में लोग कम पानी पीते हैं और इसलिए थकान महसूस करने लगते हैं। अगर आप कम पानी पी रहे हैं तो पानी का सेवन बढ़ा दें। ऐसा करने से आपका हाइड्रेशन बेहतर होगा और आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन सही रहेगा।

    Monsoon के मौसम में खान-पान की अच्छी आदतें बहुत जरूरी हैं। यह मौसम ताज़ा, घर का बना खाना खाने का है। अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करना जरूरी है। जई, साबुत अनाज, पालक, दाल और ब्राउन चावल जैसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार का हिस्सा बनाएं और इन्हें बड़ी मात्रा में खाएं। हालाँकि, याद रखें कि भोजन को कई घंटों तक संग्रहीत करने के बाद नहीं खाना चाहिए, और ताजा बना हुआ भोजन खाने का प्रयास करें। इससे संक्रमण का खतरा भी कम हो जाएगा.

    कई लोग व्यायाम करने के लिए पार्क या खुली जगहों पर जाते हैं, लेकिन जब वापस आते हैं तो पसीने के कारण उनकी शारीरिक स्थिति खराब हो जाती है। ऐसे में आप मानसून के दौरान घर के अंदर रहकर नियमित व्यायाम कर सकते हैं। अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज की एक रिपोर्ट के अनुसार, मानसून के दौरान इनडोर गतिविधियां मूड और ऊर्जा को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।

    Monsoon के मौसम में शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए हर किसी को रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद सुनिश्चित करना बहुत जरूरी है। यदि आप दिन के दौरान बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो हो सकता है कि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही हो। ऐसे में आपको नींद को गंभीरता से लेना चाहिए और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करनी चाहिए। इससे आपके शरीर को आराम करने का समय मिलेगा और आपकी ऊर्जा के स्तर में सुधार होगा।

     

  • Dr. Saurabh Jain’s: AC में हर वक्त रहने वाले हो जाएं सावधान, डॉक्टर ने हैरान करने वाली वजह बताई !

    Dr. Saurabh Jain’s: AC में हर वक्त रहने वाले हो जाएं सावधान, डॉक्टर ने हैरान करने वाली वजह बताई !

    Dr. Saurabh Jain’s Latest Information:

    Dr. Saurabh Jain’s: लखनऊ के अपोलो अस्पताल में कम उम्र में घुटने का प्रत्यारोपण कराने वालों की संख्या बढ़ रही है। यहां तक ​​कि 16 साल के बच्चों के भी घुटने खराब होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि बच्चे और लोग अब धूप में नहीं निकलते। हर समय एयर कंडीशनर में बैठे रहना। जब लखनऊ के मशहूर अपोलो हॉस्पिटल के स्पोर्ट्स सर्जन और कंसल्टेंट Dr. Saurabh Jain’s से इस बारे में बात की गई तो उन्होंने कहा कि हम सूरज को अपने शरीर से दूर रखते हैं. कार एयर कंडीशनर, घरेलू एयर कंडीशनर, ऑफिस एयर कंडीशनर सभी को हर समय एयर कंडीशनर में बैठना जरूरी लगता है। परिणामस्वरूप, हमारे शरीर को विटामिन डी नहीं मिल पाता और हमारी हड्डियाँ समय से पहले नाजुक हो जाती हैं।

    हमारी आलसी जिंदगी में हमारा वजन बढ़ता ही जाता है। जब डॉक्टर वजन कम करने की सलाह देते हैं, तो वे जिम ज्वाइन करने और ट्रेडमिल पर तेज दौड़ने की गलती करते हैं। एक सांस में 25 से 30 किलोग्राम वजन उठाने से घुटनों पर सीधा असर पड़ता है। इसलिए, न केवल घुटने प्रभावित होते हैं, बल्कि कंधे और कमर की हड्डियाँ भी प्रभावित होती हैं।

    घुटनों की फट रही गद्दी: 

    Dr. Saurabh Jain’s  हमें बताते हैं कि घुटने में फीमर और टिबिया के बीच एक मोटा पैड होता है जिसे मेनिस्कस कहा जाता है। जब घुटने पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो यह पैड फटने लग सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह गद्दा पूरी तरह फट जाएगा। फिर ऊपरी और निचले घुटने की हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ने लगती हैं, जिससे घुटने को पूरी तरह से नुकसान पहुँचता है। घुटने के प्रत्यारोपण की आवश्यकता है.

    दर्द को कम मत समझो:

    Dr. Saurabh Jain’s  हमें बताते हैं कि यदि आपके घुटनों, कंधों या पीठ के निचले हिस्से में कहीं भी दर्द है तो यह महत्वपूर्ण दर्द है। या फिर आपको घुटनों को मोड़ने में परेशानी होती है। अगर आपको चलने में परेशानी होती है तो इसे हल्के में न लें। इसके बजाय, सीधे अपने डॉक्टर से परामर्श लें और सिफारिश के अनुसार उपचार शुरू करें। सही समय पर इलाज मिलने से ट्रांसप्लांट से बचा जा सकता है।

    16 से 32 वर्ष की आयु के बीच घुटनों में दर्द:

    Dr. Saurabh Jain’s ने हमें बताया कि उनके पास 16 से 32 साल की उम्र के कई लोग खराब घुटनों के साथ आते हैं. उन्होंने हाल ही में तीन लोगों का ऑपरेशन किया, जिनमें से एक की उम्र 16, दूसरे की 18 और तीसरे की 32 साल थी।

  • Summer (गर्मियों) में यह खान-पान बच्चों को करेगा बहुत बीमार, दिख रहा है यह लक्षण? तो रहें सावधान!

    Summer (गर्मियों) में यह खान-पान बच्चों को करेगा बहुत बीमार, दिख रहा है यह लक्षण? तो रहें सावधान!

    Summer Food For Baby:

    Summer Food: अगर आप भी यह मानते हैं कि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत मजबूत होती है और वे जो भी खाएंगे उसे पचा लेंगे। तो ये आपकी गलतफहमी है. Summer में अपने बच्चों के खान-पान पर विशेष ध्यान दें। अन्यथा, बच्चा टाइफाइड बुखार और डिहाइड्रेशन जैसी बीमारियों से पीड़ित हो सकता है। तो विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि इस मौसम में बच्चों का आहार क्या होना चाहिए? और इन चीजों से परहेज करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

    गलत खान-पान के कारण बच्चों को होगी यह बीमारी:

    हरगुन जिला सरकारी अस्पताल के डॉ. स्वप्निल श्रीवास्तव (एमबीबीएस) ने  बताया कि इलाके में भीषण गर्मी पड़ रही है. तापमान 44 से 45 डिग्री रहता है. ऐसे माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे अपने बच्चों को केवल वही भोजन खिलाएं जो उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो और जिससे उन्हें कोई नुकसान न हो। क्योंकि गलत चीजें खाने से आपके बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। बच्चे निर्जलीकरण और टाइफाइड बुखार जैसी बीमारियों से बीमार हो सकते हैं।

    इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें:

    0 से 6 माह तक के बच्चों को केवल मां का दूध ही पिलाना चाहिए। 6 माह से 2 वर्ष तक के बच्चों को मां के दूध के साथ अर्ध ठोस आहार (दलिया, खिचड़ी) देना चाहिए। 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों को अर्ध-ठोस आहार के साथ-साथ तरल फल और सब्जियां भी देनी चाहिए। इसलिए इनके अंदर पानी की कमी नहीं होती है. 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को शुद्ध रूप से घर का बना खाना देना चाहिए। जूस और उचित मात्रा में पानी देना चाहिए। इस तरह बच्चे को इलेक्ट्रोलाइट और पानी की कमी नहीं होगी।

    इन चीजों से बचें:

    डॉक्टरों का कहना है कि Summer के मौसम में बाहर का खाना, कोल्ड ड्रिंक और जंक फूड सेहत के लिए हानिकारक है। इसलिए बच्चों को बाहर का खाना खिलाना उचित नहीं है। जंक फूड और कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल न दें।

    धूप और गर्मी से बचने के उपाय:

    डॉ. स्वप्निल श्रीवास्तव ने बताया कि तापमान काफी अधिक था। निर्जलीकरण और टाइफाइड बुखार के मरीज हर दिन अस्पताल आते थे। वर्तमान में, टाइफाइड के अलावा, उल्टी और दस्त के कारण निर्जलीकरण भी देखा जाता है। इसलिए, जब तक जरूरी न हो अपने बच्चों को तेज धूप में न रखें। खासतौर पर दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से न निकलें। नहीं तो आप हीट स्ट्रोक या डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं।

    निर्जलीकरण के लक्षण:

    डॉक्टरों ने हमें बताया कि बच्चे चिड़चिड़े, सुस्त हो रहे थे और उन्हें भूख नहीं लग रही थी; ये डिहाइड्रेशन के सामान्य लक्षण हैं। ऐसे में आपको तुरंत व्यक्ति को नजदीकी चिकित्सा केंद्र ले जाना चाहिए और डॉक्टर से इलाज कराना चाहिए।


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