परीक्षा पर चर्चा कार्यक्रम के आठवें संस्करण में दीपिका पादुकोण शामिल हुईं। इस दौरान एक्ट्रेस ने कहा कि मैथ्स सब्जेक्ट से डरती थीं। उनके विद्यार्थियों ने भी मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा की।

दीपिका पादुकोण एक बेहतरीन बॉलीवुड एक्ट्रेस हैं जो हमेशा चर्चा में रहती हैं। हालाँकि वे पिछले साल बेटी को जन्म देने के बाद से स्क्रीन से दूर हैं, वे इवेंट में दिखाई देते हैं। हाल ही में, दीपिका पादुकोण ने परीक्षा पे चर्चा के आठवें संस्करण में भाग लिया। यहां, उन्होंने विद्यार्थियों से मेडिकल हेल्थ पर चर्चा की। एग्जाम की तैयारी के दौरान पर्याप्त भोजन करने का भी उन्होंने जोर दिया। नायिका ने इंस्टाग्राम पर बातचीत का वीडियो शेयर किया है। शिक्षा मंत्रालय, माईगॉव इंडिया और पीएम मोदी के यूट्यूब चैनलों पर भी ये एपिसोड उपलब्ध हैं।

परीक्षा के दौरान दीपिका पादुकोण घबरा गईं

“मैं बहुत शरारती बच्ची थी,” दीपिका ने ‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम में कहा। मैं हमेशा टेबल, कुर्सी या सोफे पर चढ़कर कूद जाती थी।परीक्षा की तैयारी करते हुए उन्होंने कहा, “मैं (परीक्षा के दौरान) बेहद स्ट्रेस हो जाती थी क्योंकि मैं मैथ्स में बहुत कमजोर थी।” मैं इसमें अभी भी वीक हूँ। लेकिन नरेंद्र मोदी ने अपनी बुक एग्जाम वॉरियर्स में कहा, “एक्सप्रेस नेवर सप्रेस।”इसलिए हमेशा अपने दोस्तों, परिवार और शिक्षकों से बात करें। उन्होंने कहा कि जर्नलिंग एक्सप्रेसिंग एक शानदार तरीका है।”

डिप्रेशन को कम करने के उपाय

सभा में, दीपिका ने कहा कि “डिप्रेशन होना नेचुरल है और ये लाइफ का एक हिस्सा है।” हम इसे कैसे संभालते हैं, ये महत्वपूर्ण है..। परीक्षा और परिणामों के संबंध में धैर्य रखना महत्वपूर्ण है..। हम अच्छी नींद, अच्छा हाइड्रेट, एक्सरसाइज और मेडिटेशन केवल हमारे नियंत्रण में हैं।”

दीपिका पादुकोण ने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर क्या कहा

दीपिका पादुकोण ने उस दौर को भी याद किया जब वह अपने मेंटल हेल्थ को नजरअंदाज करते हुए निरंतर काम करती थीं। उनका कहना था, “मैं लगातार काम करती रही। लेकिन एक दिन मुझे नींद आ गई। कुछ दिनों के बाद मैं डिप्रेशन का शिकार हूं। दीपिका ने विद्यार्थियों से कहा कि वे अपनी मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करें।

परीक्षा पर चर्चा कार्यक्रम का आठवां एडिशन शुरू हो गया है।

परीक्षा पे चर्चा एक ऑनलाइन कार्यक्रम है जहां प्रधानमंत्री मोदी विद्यार्थियों के साथ परीक्षा, शिक्षा और दबाव का सामना करते हैं। सोमवार को आठवां एडिशन शुरू हुआ, जिसमें प्रधानमंत्री ने दिल्ली की सुंदर नर्सरी का दौरा किया और छात्रों से परीक्षा के दौरान कैसे व्यवहार करना है और कैसे खुश रहना है।

दीपिका पादुकोण, मुक्केबाज एमसी मैरी कॉम और आध्यात्मिक नेता सद्गुरु इस साल कार्यक्रम में छात्रों से अपने अनुभवों और विचारों को साझा करेंगे।

For more news: Entertainment