Nutmeg in Summer: जायफल एक सुगंधित मसाला है, जो खाने का स्वाद और स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ बहुत से औषधीय गुण भी है। गर्मियों में जायफल खाना अच्छा है या बुरा? इस बारे में अधिक जानें-

Nutmeg in Summer: जायफल एक सुगंधित मसाला है, जो खाने का स्वाद और स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ बहुत से औषधीय गुण भी है। सर्दियों में इसका बहुत अधिक उपयोग होता है। लेकिन गर्मियों में जायफल खाना सुरक्षित है या नहीं? यदि आपके मन में भी यह प्रश्न है, तो आइए विस्तार से जानते हैं-

गर्मी में जायफल खाना सुरक्षित है?

गर्मियों में जायफल खा सकते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में। गर्मियों में अधिक जायफल खाना हानिकारक हो सकता है क्योंकि इसकी गर्म तासीर है। लेकिन थोड़ी मात्रा में यह शरीर को फायदा भी दे सकता है।

गर्मियों में जायफल खाने के लाभ

पाचन में सुधार

गर्मियों में परेशानियों को कम करने के लिए आप जायफल खा सकते हैं। इसे खाने से पेट की गैस, अपच और पेच में दर्द कम हो सकता है। लेकिन इस समय इसे बहुत कम मात्रा में ही खाएं।

नींद में असरदार

जायफल में मौजूद मायरिस्टिसिन, एक तत्व, मन को शांत करता है और नींद को बेहतर बनाता है। गर्मियों के दिनों में अनिद्रा को कम करने के लिए इसे दूध में मिलाकर लें। इससे आप गहरी और अच्छी नींद लेंगे।

मुंहासों और पिंपल्स को दूर करें

चेहरे पर जायफल का पाउडर लगाने से गर्मी से होने वाले मुंहासों और स्किन इन्फेक्शनों से राहत मिलती है। इसके लिए जायफल को पीसकर चेहरे पर लगाएं। इससे बहुत लाभ होगा।

सांसों की बदबू करे कम

जायफल को सांसों से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए खा सकते हैं। मुख्य रूप से गर्मियों में, जब मुंह जल्दी सूखता है, बहुत अधिक धुआं निकलता है। जायफल की सुगंध मुंह की दुर्गंध को दूर करती है।

गर्मियों में जायफल

• शरीर में अधिक मात्रा से गर्मी उत्पन्न हो सकती है।
• ज्यादा जायफल खाने से आपको चक्कर आ सकता है।
• अधिक मात्रा में भोजन करने से चक्कर, मतली, भ्रम या नींद आ सकती है।
• लंबे समय तक अधिक मात्रा में खाने से लिवर खराब हो सकता है।

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