High Cholesterol: लक्षण और कारण जानिये

High Cholesterol

High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है। शरीर यकृत में कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है, लेकिन इसे मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों जैसे पशु खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन खाद्य स्रोतों का संतृप्त वसा और ट्रांस वसा की तुलना में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कम प्रभाव पड़ता है।

High Cholesterol: कोशिका झिल्ली का एक प्राकृतिक घटक है और विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है।

हालाँकि यह अक्सर स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा होता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए स्थिर कोलेस्ट्रॉल स्तर बनाए रखना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल कितने प्रकार के होते हैं?

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल): खराब कोलेस्ट्रॉल, या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, आपकी धमनियों की दीवारों पर जम जाता है, जिससे प्लाक बनता है जो रक्त प्रवाह को संकीर्ण और अवरुद्ध कर सकता है। इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल): एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, जिसे अच्छे कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, रक्तप्रवाह से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है और इसे निपटान के लिए यकृत तक पहुंचाता है। एचडीएल का उच्च स्तर हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़ा है।

कोलेस्ट्रॉल के क्या कार्य हैं?

कोशिका झिल्ली संरचना: कोलेस्ट्रॉल कोशिका झिल्ली के लिए आवश्यक है और तरलता और स्थिरता बनाए रखने में मदद करता है।

हार्मोन उत्पादन: कोलेस्ट्रॉल एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन सहित विभिन्न हार्मोन बनाने में मदद करता है।

पित्त एसिड उत्पादन: कोलेस्ट्रॉल यकृत में पित्त एसिड का उत्पादन करता है। आहार वसा को पचाने के लिए पित्त अम्लों की आवश्यकता होती है।

High Cholesterol के कारण क्या हैं?

अस्वास्थ्यकर आहार: संतृप्त और ट्रांस वसा का अत्यधिक सेवन हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर का एक प्रमुख कारण है।

मोटापा: 30 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स वाला व्यक्ति उच्च कोलेस्ट्रॉल का शिकार होता है।

शारीरिक निष्क्रियता: नियमित व्यायाम की कमी आपके एचडीएल, अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है।

धूम्रपान: धूम्रपान एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।

High Cholesterol से जुड़े जोखिम कारक क्या हैं?

एथेरोस्क्लेरोसिस: धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से धमनियां सख्त हो सकती हैं और रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।

हृदय रोग: उच्च कोलेस्ट्रॉल से हृदय रोग जैसे दिल का दौरा और एनजाइना का खतरा बढ़ जाता है।

स्ट्रोक: कोलेस्ट्रॉल प्लाक के कारण रक्त का थक्का बन सकता है, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।

परिधीय धमनी रोग: अंगों में रक्त का प्रवाह कम होने से दर्द और जटिलताएं हो सकती हैं।

High Cholesterol के लक्षण क्या हैं?

एनजाइना (सीने में दर्द): High Cholesterol का स्तर कोरोनरी हृदय रोग के विकास में योगदान कर सकता है, जिससे सीने में दर्द या एनजाइना नामक स्थिति हो सकती है। धमनियों में प्लाक जमा होने के कारण हृदय में रक्त का प्रवाह कम होने से एनजाइना होता है।

ज़ैंथोमास: ये वसा जमा त्वचा पर बन सकते हैं, विशेष रूप से आंखों, टेंडन और हाथों के आसपास। ज़ैंथोमास अक्सर उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का परिणाम होता है।

आर्कस सेनीलिस: यह एक सफेद या भूरे रंग का छल्ला है जो कॉर्निया (आंख का पारदर्शी सामने वाला भाग) के किनारे पर दिखाई देता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत दे सकता है, खासकर युवा लोगों में।

बार-बार थकान होना: High Cholesterol का स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को जन्म दे सकता है, जो मांसपेशियों सहित विभिन्न अंगों में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकता है। रक्त प्रवाह में इस कमी से थकान या कमजोरी हो सकती है।

धमनियों में प्लाक जमा होना: धमनियों में प्लाक जमा होने से एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है, जो अंततः शारीरिक गतिविधि के दौरान पैर में ऐंठन (क्लौडिकेशन) जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।

सामान्य कोलेस्ट्रॉल सीमा क्या है?