रात में खीरा क्यों नहीं खाना चाहिए?
By Neha
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खीर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है
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इसमें बहुत अधिक पानी होता है, जो हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
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खिरे में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
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एक्सपर्ट्स कहते हैं कि रात में खीरा नहीं खाना चाहिए।
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रात में खीरा खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे अपच, गैस और भारी पेट।
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खीरा खाने से आपको रात में बार-बार टॉयलेट जाना पड़ सकता है, जो आपको सोने में भी मुश्किल बना सकता है।
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खीरे की ठंडी तासीर के कारण रात में खाने से सर्दी और खांसी हो सकती है।
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रात में खीरा खाने से जोड़ों में दर्द हो सकता है, क्योंकि इसमें अधिक पानी होता है।
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रात में खीरा खाने से भी एलर्जी हो सकती है, जैसे सूजन, चकत्ते और खुजली।
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