पथरी के मरीजों के लिए 10 जरूरी बातें
By Neha
टमाटर से परहेज करें टमाटर में ऑक्सलेट की मात्रा अधिक होती है, जो पथरी की समस्या को बढ़ा सकता है।
By Neha
पालक और चार्ट न खाएं कच्चे रूप में इनमें भी ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे किडनी में स्टोन बनने का खतरा रहता है।
By Neha
By Neha
फूलगोभी और बैंगन सीमित मात्रा में लें ये सब्जियां भी पथरी को बढ़ा सकती हैं, खासकर जब नियमित रूप से अधिक मात्रा में खाई जाएं।
By Neha
हरी मिर्च और तीखे मसालों से दूरी बनाएं ये पेट और किडनी दोनों पर असर डालते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।
पानी का अधिक सेवन करें रोज़ाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं ताकि यूरिन डाइल्यूट हो और स्टोन बनने की संभावना कम हो।
By Neha
By Neha
विटामिन C की अधिक मात्रा से बचें इसकी अधिकता भी शरीर में ऑक्सलेट की मात्रा को बढ़ा सकती है।
By Neha
रेड मीट और हाई प्रोटीन डाइट से दूरी बनाएं इससे यूरिक एसिड लेवल बढ़ता है, जो पथरी का एक कारण है।
By Neha
ज्यादा नमक न खाएं सोडियम की अधिकता कैल्शियम को यूरिन में बढ़ा सकती है, जिससे स्टोन बनते हैं।
सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स से बचें इनमें फॉस्फोरस और ऑक्सलेट अधिक होता है जो पथरी को बढ़ा सकते हैं।
By Neha