Vrat Benefits: हर हफ्ते कम से कम एक व्रत जरूर रखना चाहिए, क्यों कहती है दादी-नानी

Vrat Benefits: हमारे दादी-नानी अक्सर पूजा-पाठ करने और व्रत रखने को कहती हैं। यह सिर्फ धार्मिक नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य से भी जुड़ा है। आइए जानते हैं कि दादी-नानी व्रत रखने के लिए क्यों कहती हैं।

Vrat Benefits: हिंदू धर्म में कई परंपराएं, मान्यताएं और नियम हैं, जो सदियों से चल रहे हैं। आज भी लोग इन मान्यताओं और परंपराओं का पालन करते हैं। लेकिन आजकल कुछ लोगों ने परंपराओं और मान्यताओं को रूढ़िवाद कहा है। हिंदू धर्म की कई मान्यताओं और परंपराओं का वैज्ञानिक कारण भी बताया गया है। इनमें से एक है व्रत रखना।

घर के बुजुर्गों या दादी-नानी अक्सर पूजा-पाठ करने या व्रत रखने पर जोर देते हैं। व्रत रखना या पूजा-पाठ से केवल धार्मिक महत्व नहीं है; इसके कई शारीरिक फायदे भी हैं। विज्ञान और दादी-नानी भी इसे मानते हैं।

दादी-नानी की ये बातें आपको अजीब या गलत लग सकती हैं। लेकिन इसके कारण और लाभ भी विज्ञान और शास्त्र में बताए गए हैं। आप अपनी दादी-नानी की बताई बातों का पालन करेंगे तो आप खुश रहेंगे और भविष्य में कुछ बुरा नहीं होगा। आइए जानते हैं कि व्रत क्यों रखना चाहिए और इसकी धार्मिक और वैज्ञानिक मान्यता क्या है।

व्रत रखने का धार्मिक दृष्टिकोण

ज्योतिषाचार्य अनीष व्यास का कहना है कि हिंदू धर्म में पूरे वर्ष कई पर्व त्योहार होते हैं, जिसमें व्रत रखने का विधान है। पर्व-त्योहारों के अलावा लोग साप्ताहिक व्रतों, जैसे गुरुवार और मंगलवार को भी व्रत रखते हैं। मुसलमानों में भी रमजान जैसे मौकों पर व्रत रखने की परंपरा है। विभिन्न धार्मिक संप्रदायों में भी विशेष तिथियों पर व्रत रखे जाते हैं। धार्मिक रूप से व्रत रखने से शरीर और मन की शुद्धि होती है, देवी-देवताओं का आशीर्वाद मिलता है और आपका लक्ष्य पूरा होता है।

हफ्ते में एक व्रत क्यों करना आवश्यक है?

डॉक्टर ने बताया कि आप अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार हफ्ते, महीने या कभी-कभी व्रत रख सकते हैं। लेकिन हर हफ्ते एक व्रत जरूर रखें अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं। सप्ताह में एक दिन व्रत रखना शरीर के लिए बहुत अच्छा है। वास्तव में, उपवास के दौरान कुछ खाना नहीं खाने से शरीर का विशाक्त बाहर निकलता है, जो वजन को सामान्य रखने, चयापचय को बेहतर बनाए रखने और पुराने रोगों की उत्पत्ति के विकास के लिए हमें सुरक्षित रखता है। इसलिए, दादी-नानी से लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमें हर हफ्ते एक दिन व्रत रखने की सलाह देते हैं।

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