Thyroid Symptoms in Morning: सुबह उठते ही थकान, चेहरे की सूजन, चिड़चिड़ापन या बाल झड़ना जैसे लक्षण थायरॉइड की ओर इशारा हो सकते हैं। जानें जरूरी टेस्ट और बचाव के उपाय।
Thyroid Symptoms in Morning: क्या आप सुबह उठते ही थका हुआ, चिड़चिड़ा या चेहरे पर सूजन महसूस करते हैं? हो सकता है ये संकेत थायरॉइड की बीमारी की ओर इशारा कर रहे हों। कई बार शरीर ऐसे संकेत देता है जिन्हें हम अनदेखा कर देते हैं, लेकिन समय रहते इन्हें पहचानना बहुत जरूरी है।
सुबह के समय दिखने वाले थायरॉइड के शुरुआती लक्षण
1. सुबह उठते ही थकान और सुस्ती
8 घंटे की नींद के बाद भी अगर आप थका हुआ महसूस करते हैं, शरीर भारी लगता है और उठने का मन नहीं करता, तो यह Hypothyroidism का संकेत हो सकता है।
2. चेहरे और आंखों की सूजन
अगर रोज सुबह चेहरे पर फुलाव या आंखों के नीचे सूजन नजर आती है, तो यह थायरॉइड असंतुलन का एक सामान्य लक्षण हो सकता है।
3. बालों का झड़ना और त्वचा का ड्राय होना
सुबह नहाते समय अत्यधिक बाल झड़ना या स्किन का ड्राय, बेजान होना – ये दोनों ही थायरॉइड डिसऑर्डर से जुड़ी समस्याएं हैं।
4. मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन
अगर आप सुबह-सुबह ही मानसिक रूप से अस्थिर महसूस करते हैं, बात करने का मन नहीं करता या गुस्सा आता है – ये सब थायरॉइड हॉर्मोन में असंतुलन के संकेत हो सकते हैं।
5. वजन का अचानक बढ़ना या घटना
बिना डाइट या एक्सरसाइज के अचानक वजन बढ़ना या घटना और भूख का असामान्य व्यवहार भी Thyroid Dysfunction से जुड़ा हो सकता है।
थायरॉइड के लक्षण दिखें तो क्या करें?
तुरंत TSH, T3 और T4 टेस्ट कराएं
डॉक्टर की सलाह से थायरॉइड दवाएं शुरू करें
आयोडीन युक्त नमक का सेवन करें
तनाव कम करें और नींद पूरी करें
दिनचर्या में संतुलन और पौष्टिक आहार शामिल करें
थायरॉइड को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
थायरॉइड एक साइलेंट डिसऑर्डर है जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर करता है। लेकिन सही समय पर लक्षणों की पहचान और उपचार से इसे पूरी तरह कंट्रोल किया जा सकता है।
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