Reasons for acne breakouts: क्या आप जानते हैं कि क्यों चेहरे पर पिंपल्स आते हैं?
Reasons for acne breakouts: क्या आप जानते हैं कि क्यों चेहरे पर पिंपल्स आते हैं? हम अक्सर सोचते हैं कि इसका कारण सिर्फ गंदगी या तैलीय त्वचा है। पीसीओएस, सिगरेट पीना, कम नींद और हॉर्मोनल बदलाव भी पिंपल्स का कारण हो सकते हैं, जो अक्सर अनदेखे रहते हैं। यह समस्या आपके आत्मविश्वास और त्वचा को प्रभावित करती है। परेशान मत हो; हमारे पास कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय हैं जो पिंपल्स को कम करने में मदद करेंगे और आपकी त्वचा को फिर से ग्लोइंग और चिकनी बना देंगे।
पिंपल्स होने का खतरा कब बढ़ता है?
हेल्थलाइन कहते हैं कि पिंपल्स होने की वजह गर्भावस्था या किशोरावस्था में होने वाले हार्मोनल बदलाव, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS) और अन्य एंडोक्राइन रोग, सिगरेट पीना, खराब नींद, तनाव, तेल युक्त क्लीनजर, क्रीम और सौंदर्य प्रोडक्ट्स का उपयोग, कुछ दवाइयां जैसे लिथियम, एंटीकोन्वल्सेंट्स और स्टेरॉय
किशोरावस्था में हार्मोनल बदलावों के कारण पिंपल्स का खतरा सबसे अधिक होता है, लेकिन यह समस्या बढ़ती जाती है जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं। इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स का सेवन करना और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहना पिंपल्स को कम करने में मदद कर सकता है।
पिंपल्स को दूर करने के घरेलू उपाय:
- टी ट्री ऑयल लगाएं: यह पिंपल्स को सूखा सकता है क्योंकि यह एंटी-बैक्टीरियल है।
- एलोवेरा प्रयोग: एलोवेरा दर्द को कम करता है और त्वचा को ठंडा करता है।
- शहद से बना मास्क: शहद के एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं।
- ग्रीन टी से मुंह धोएं: ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स पिंपल्स को कम करने में मदद करते हैं।
- चेहरा छूने से बचें: चेहरे को बार-बार छूने से बैक्टीरिया फैल सकते हैं, जिससे पिंपल्स बढ़ते हैं।
- पिंपल्स को फोड़े नहीं: पिंपल्स को छेड़ने से दाग और बैक्टीरिया फैल सकते हैं।
इन तरीकों को अपनाकर आप पिंपल्स की संख्या को कम कर सकते हैं और भविष्य में ब्रेकआउट से बच सकते हैं।