Kids Health Tips Summer: गर्मी में बच्चों की सेहत को लेकर थोड़ा सतर्क रहना चाहिए। क्योंकि इस मौसम में गर्म हवाएं बच्चों की सेहत पर सबसे अधिक प्रभावित करती हैं, उन्हें तीन बीमारियों का सबसे अधिक खतरा है।
Kids Health Tips Summer: जैसे-जैसे गर्मी तेज होती जा रही है, बच्चों के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ा है। बच्चों को धूप, पसीना, दूषित पानी और गंदगी सब बीमार करते हैं। तीन बीमारियां बच्चों को गर्मियों में सबसे अधिक खतरा देती हैं। ऐसे में पैरेंट्स को सतर्क रहना चाहिए। आइए इन बीमारियों और बचने के आसान उपायों को जानें..।
1. हीट स्ट्रोक
जब बच्चा तेज धूप में खेलता है या बाहर जाता है, तो शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है। इससे उसे लू लगने का अधिक खतरा रहता है। इसके परिणामस्वरूप सिर दर्द, चक्कर, थकान और बेहोशी हो सकती है।
कैसे करें उपाय
- बच्चों को 10 बजे से 4 बजे के बीच धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए।
- हल्के और सूती कपड़े पहनकर सिर को ढककर रखें।
- ग्लूकोज, नींबू शरबत या पानी जैसे तरल जरूर पिलाएं।
2. पेट संक्रमण, या डायरिया
ग्रीष्मकाल में भोजन और पेय जल्दी खराब हो जाता है। इसके अलावा, सड़क पर आइसक्रीम, गोलगप्पे या खुले पानी से पेट की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों को ये खाना खाने से डायरिया और पेट की बीमारियां होने का खतरा बढ़ता है। कई बार यह गंभीर हो सकता है।
बच्चों की सुरक्षा कैसे करें
- बच्चों को हमेशा घर का तैयार और स्वच्छ खाना खिलाओ।
- बाहर का पानी या बर्फ से बनी चीजें बिल्कुल न दें।
- नियमित रूप से हाथ धोने का अभ्यास करें, खासकर खाने से पहले और वॉशरूम के बाद।
3. टाइफाइड
बच्चों को गर्मियों में टाइफाइड का खतरा अधिक होता है। इस समय, दूषित पानी और बासी खाना बैक्टीरिया से भर जाता है। जो टाइफाइड करता है। इस बीमारी का लक्षण बुखार, सिरदर्द और पेट में दर्द है। अगर किसी बच्चे में ये लक्षण 3 दिन से ज्यादा दिखे तो उसे तुरंत जांच कराएं। रिपोर्ट पॉजिटिव निकलने पर डॉक्टर से बात करें।
बच्चों को बचाने के उपाय
- बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं।
- घर के भोजन और साफ-सफाई पर सही तरह ध्यान दें।
- गंदे पानी और बासी खाना पीने से बचें।
- थकावट, तेज बुखार, चक्कर या उल्टी होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
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