Heart Disease Risk: अक्सर हम मांसपेशियों और मोटापे को अनदेखा करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह दिल की बीमारी का खतरा बहुत अधिक बढ़ाता है।

Heart Disease Risk: लंबे समय से चल रहे अध्ययनों से पता चलता है कि हमारे शरीर में फैट की अधिक मात्रा हमें विभिन्न बीमारियों की ओर धकेलती है। इनमें मधुमेह, मोटापा और दिल की बीमारी भी शामिल हो सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मांसपेशियों में फैट की मात्रा बढ़ने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ता है।

मांसपेशियों में फैट जम जाता है – Heart Disease Risk

कंकाल की मांसपेशियों में फैट की अधिकता से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, मोटापे, कम फिजिकल एक्टिविटी और मधुमेह जैसे चयापचय विकारों वाले लोगों में ऐसा होता है। इंटरस्क्युलर फैट को आंत और त्वचा के नीचे के चमड़े के फैट से अलग नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, मांसपेशियों में फैट जमने लगता है। इससे मांसपेशियों का संचालन मुश्किल होता है।

यह दिल की बीमारी और मोटे मांसपेशियों के बीच संबंध है

1. इंसुलिन प्रतिरोध

टाइप 2 मधुमेह का मुख्य कारण इंसुलिन संवेदनशीलता में कमी है, जिससे अंतर्पेशीय वसा जुड़ा हुआ है। मधुमेह अंततः हृदय रोग का एक सामान्य जोखिम कारक है।

2. सूजन

मांसपेशियों में बहुत अधिक फैट जमने से कम-ग्रेड सूजन हो सकती है। जिसमें एथेरोस्क्लेरोसिस की बीमारी फैल गई है। सरल शब्दों में, इसका अर्थ है धमनियों का संकीर्ण और कठोर होना।

3. खराब फिजिकल एक्टिविटी

खराब शारीरिक कार्य का कारण अत्यधिक मांसपेशी वसा हो सकता है। जिससे गतिविधि कम होती है। निष्क्रियता भी हृदय रोग के प्रमुख जोखिमों में से एक है।

4. फैटी एसिड विस्फोट

इंट्रामस्क्युलर वसा रक्तप्रवाह में मुक्त फैटी एसिड निकाल सकता है। जो लिपिड के स्तर को बढ़ाकर धमनियों में पट्टिका बिल्डअप को बढ़ाता है, जो हृदय स्वास्थ्य को खराब करता है।

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