Healthy lifestyle: गलत खानपान से लिवर में अतिरिक्त फैट जमा होने लगता है। जिससे फैटी लिवर का रोग होता है। लिवर की कोशिकाओं में फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि होती है।

Healthy lifestyle: हमारे जीवनशैली और खाने-पीने की आदतों का हमारे स्वास्थ्य पर सबसे अधिक असर होता है। खराब लाइफस्टाइल से शरीर में कई बीमारियां फैल सकती हैं। इससे आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है। खान-पान करने से लीवर, पेट, आंत और किडनी प्रभावित होते हैं। गलत खानपान से लिवर में अतिरिक्त फैट जमा होने लगता है। जिससे फैटी लिवर का रोग होता है। लिवर की कोशिकाओं में फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि से लिवर फैटी हो जाता है।

डाइट में गड़बड़ी फैटी लिवर को जन्म देती है

फैटी लिवर को ठीक करने के लिए अपने आहार में कुछ आवश्यक खाद्य पदार्थों को शामिल करें। टेस्ट फैटी लिवर का पता लगा सकते हैं। यह कई लक्षणों से भी पहचाना जा सकता है। अगर आपके पेट के आसपास अधिक वसा है। मुंहासों या त्वचा की समस्याओं का सामना हो रहा है। आंखों या त्वचा में पीलापन त्वचा पर काले धब्बे या बहुत थकान या कमजोरी महसूस हो रही है

फैटी लिवर कई प्रकार के हैं

तो यह लिवर से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। फैटी लिवर इन लक्षणों को दिखाता है। फैटी लिवर में कई ग्रेड होते हैं। फैटी लिवर का प्रारंभिक इलाज इस समस्या को दूर कर सकता है। यह चाय फैटी लिवर में काम करती है। यह चाय एक महीने तक पीने से लिवर की हालत तेजी से सुधरेगी।

फैटी लिवर का उपचार कैसे करें?

टॉनिक इलायची और धनिया की चाय है। एक मुट्ठी धनिया पत्ती और तीन इलायची को पीसकर चाय बनाएं। अब एक पैन में दो कप लगभग पानी गर्म करें। पिसी हुई इलायची और धनिया पत्ती को मिलाकर इसमें डालें। पानी को आधा तक उबालें। जब एक कप रह जाए, छानकर पी लें। आप इस चाय को सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले पी सकते हैं।

धनिया इलायची चाय पीने से मिलने वाले लाभ

धनिया की पत्ती से बनाई गई चाय पीने से शरीर को लाभ होगा। धनिया पाचन एंजाइम्स को बाहर निकालता है। इससे पाचन सुधार होता है। धनिया में एंटीऑक्सीडेंट बहुत हैं। जो लिवर के लिए अच्छा है। धनिया पत्ती का जूस लिवर को साफ करता है। धनिया में बहुत सारा फाइबर होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। धनिया का पानी ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करता है। धनिया के विटामिन और मिनरल लिवर को फिर से बनाने में मदद करते हैं। जिससे फैटी लिवर को ठीक करना आसान होता है।

इलायची में डिटॉक्सिफाइंग एजेंट हैं। जो शरीर को साफ करते हैं और अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं। इलायची खाने से पाचन ठीक होता है और लिवर साफ होता है। इलायची में पाए जाने वाले पोषक तत्व लिवर एंजाइम्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जिससे लिवर को राहत मिलती है।

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