पायरिया और मसूड़ों की समस्याओं से छुटकारा पाएं इन 4 घरेलू और असरदार उपायों से। जानें कैसे घर पर बने पाउडर, नींबू, प्याज और दालचीनी से दांत और मसूड़े स्वस्थ रखें।
आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति ओरल हेल्थ की समस्या जैसे पायरिया, मसूड़ों से खून आना, दांतों की सड़न और मुंह की बदबू से परेशान है। भले ही आप रोजाना ब्रश करते हों और महंगे टूथपेस्ट इस्तेमाल करें, फिर भी ये समस्याएं खत्म नहीं होतीं। इसका कारण है टूथपेस्ट में मौजूद केमिकल्स जैसे SLS और फ्लोराइड, जो लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर नुकसानदेह साबित हो सकते हैं।
अगर आप भी पायरिया या मसूड़ों की सूजन जैसी दिक्कतों से परेशान हैं, तो चिंता की जरूरत नहीं। हम आपके लिए लाए हैं 4 आसान और प्रभावी घरेलू उपाय, जो पायरिया को जड़ से खत्म करने में मदद करेंगे।
1. घरेलू पाउडर से करें ब्रश
लौंग, हल्दी, तेजपत्ता और सेंधा नमक को बराबर मात्रा में बारीक पीस लें और एयरटाइट कंटेनर में रखें। रोजाना सुबह और शाम आधा चम्मच इस पाउडर में थोड़ा सरसों का तेल मिलाकर दांत साफ करें।
फायदे:
लौंग सूजन और दर्द कम करता है।
हल्दी बैक्टीरिया से लड़ती है।
तेजपत्ता मुंह की बदबू दूर करता है।
सेंधा नमक दांतों को चमकदार और मसूड़ों को मजबूत बनाता है।
2. नींबू से मसूड़ों की देखभाल
नींबू विटामिन C से भरपूर होता है, जो मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है। रोजाना नींबू का रस पीएं या मसूड़ों पर हल्के हाथ से नींबू रगड़कर मसाज करें। यह पायरिया को बढ़ने से रोकता है और मसूड़ों को स्वस्थ बनाता है।
3. प्याज और नमक-तेल का असर
प्याज में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। रोजाना थोड़ी देर के लिए कच्चा प्याज चबाएं या सरसों के तेल में एक चुटकी नमक मिलाकर मसूड़ों पर लगाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे मसूड़ों से खून आना बंद होगा और पायरिया में आराम मिलेगा।
4. दालचीनी गरारे और गेहूं चबाएं
भिगोया हुआ गेहूं चबाने से मसूड़ों में रक्त संचार बढ़ता है और मसूड़े मजबूत होते हैं। साथ ही, दालचीनी की छाल को पानी में उबालकर छान लें और दिन में 1-2 बार इससे कुल्ला करें। गाजर का जूस या पालक का रस पीना भी पायरिया से राहत दिलाता है। ये उपाय मुंह के बैक्टीरिया खत्म करते हैं और दांतों की सफाई प्राकृतिक तरीके से करते हैं।