Chaitra Navratri के दौरान परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ: मीठे से लेकर मसालेदार भोजन तक

Chaitra Navratri

Chaitra Navratri एक महत्वपूर्ण हिंदू त्योहार है जो नौ दिनों तक चलता है। नवरात्रि, जिसका अर्थ है “नौ रातें”, देवी दुर्गा के विभिन्न रूपों में अवतरित दिव्य स्त्री ऊर्जा का सम्मान करने के लिए मनाया जाता है। यह बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है और वसंत ऋतु की शुरुआत का प्रतीक है।

इस अवधि के दौरान, भक्त नौ दिनों तक प्रार्थना, उपवास और ध्यान करते हैं। कई लोग सामाजिक समारोहों, सांस्कृतिक कार्यक्रमों और प्रदर्शनों का आयोजन करते हैं।

जैसे ही आप उपवास की तैयारी करते हैं, यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको नवरात्रि के दौरान परहेज करना चाहिए।

Chaitra Navratri के दौरान परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ।

बोतलबंद जूस से बचें

यदि आप कुछ ताज़ा चाहते हैं, तो बोतलबंद जूस के बजाय ताज़ा फलों का जूस पीना सुनिश्चित करें। कई बोतलबंद जूस में उच्च मात्रा में अतिरिक्त चीनी होती है, जिससे वजन बढ़ना, दांतों में सड़न और metabolic issues समस्याएं हो सकती हैं।

चाय और कॉफी

अगर आपको खाली पेट चाय पीने की आदत है तो अभी बंद कर दीजिए! व्रत के दौरान खाली पेट चाय न पिएं क्योंकि इससे सिरदर्द हो सकता है। चाय की जगह नारियल पानी जैसे स्वास्थ्यवर्धक पेय लें।चाय-कॉफी कम पीने से आप डिहाइड्रेशन से भी बचेंगे।

बहुत अधिक मिठाइयाँ खाने से बचें

उपवास के दौरान बहुत अधिक मिठाइयाँ खाने से बचें क्योंकि आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है। कोशिश करें कि मिठाई न खाएं, खासकर सुबह के समय।

चटपटा खाना

व्रत के दौरान मसालेदार भोजन से परहेज करें। मसालेदार भोजन खाने से पेट में जलन और एसिडिटी हो सकती है।

हिंदू नववर्ष की शुरुआत चैत्र माह से होती है

बनी सिंह चड्ढा के मुताबिक 9 अप्रैल से नौ दिन बेहद शुभ हैं. जहां बाकी दुनिया 1 जनवरी को नया साल मनाती है, वहीं हिंदू नववर्ष चैत्र महीने से शुरू होता है और यह इस साल का पहला दिन है। नये साल का दिन 9 अप्रैल है. वह यह भी कहते हैं कि ब्रह्म पुराण के अनुसार, आज ही वह दिन है जब भगवान ब्रह्मा ने ब्रह्मांड का निर्माण शुरू किया था।