Black Pepper Benefits in Tea: चाय में काली मिर्च और लौंग डालने से क्या वाकई शरीर को गर्म रखती है चाय, ये रहा उत्तर।

Black Pepper Benefits in Tea: हमारे रसोईघरों में पाए जाने वाले विभिन्न मसालों के औषधीय गुणों पर लंबे समय से आधारित है आयुर्वेदिक भारतीय चिकित्सा प्रणाली। आइए जानें काली मिर्च और लौंग की चाय पीने के लाभ।

Black Pepper Benefits in Tea: भारतीय खाना अपने विशिष्ट मसालों के लिए विश्व प्रसिद्ध है। यह मसाले कई गुणों से भरपूर होते हैं, जो खाने का स्वाद बढ़ाते हैं और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। भारत में पाए जाने वाले हर मसालों का अपना अलग महत्व है। लौंग की चाय और काली मिर्च के लाभ आज आपको बताएंगे। वास्तव में, हमारे रसोईघरों में पाए जाने वाले विभिन्न मसालों के औषधीय गुणों पर आयुर्वेदिक भारतीय चिकित्सा प्रणाली का आधार है। इसके उपयोग से आप एक छोटी बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

इंडिया में लोग चाय से दिन शुरू करते हैं, हालांकि सुबह-सुबह जूस पीने की सलाह दी जाती है। आपको जानकर हैरानी होगी कि काली मिर्च दुनिया में सबसे अधिक प्रयोग किया जाने वाला मसाला है। काली मिर्च बहुत फायदेमंद है। यह भी सेहत के लिहाज से अच्छा है। भारत में काली मिर्च को खांसी, सर्दी और छोटी बीमारियों में उपयोग किया जाता है।

चाय में काली मिर्च डालने के लाभ

• काली मिर्च में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट हैं। जो स्किन को मुक्त रेडिकल्स से बचाता है।
• काली मिर्च भी एंटी इन्फ्लामेट्री है। जो शरीर की सूजन को ठीक करता है।
• इससे ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रित रहता है।
• कोलेस्ट्रॉल को कम करने में इससे काफी अधिक लाभ मिलता है।
• पेन किलर की तरह काली मिर्च भी काम करती है।
• काली मिर्च बेस्ट ऑप्शन है अगर आप कैलोरी बर्न करने या वजन कम करने की सोच रहे हैं। क्योंकि इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ा जाता है
• काली मिर्च चाय भी मूड स्विंग को नियंत्रित करती है।
• काली मिर्च की चाय मन को शांत करती है।
• लौंग और काली मिर्च की चाय बनाने का तरीका

पहले एक कप पानी लें और उसे गैस पर रखकर उबालें। फिर पानी में अदरक और काली मिर्च कूटकर डालें। तीन से पांच मिनट तक अदरक और काली मिर्च उबल जाएंगे, तब उसे एक कप में छान लें। फिर उसमें शहद और नींबू डालें। अब आपका स्वस्थ और स्वादिष्ट चाय तैयार है।

काली मिर्च और लौंग वाली चाय

• अगर मान लीजिए आप दिन में दो से चार कप चाय पीते हैं। और अगर आप अक्सर काली मिर्च वाली चाय पीते हैं, तो आपको पेट में दर्द हो सकता है। और यह आपके बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।
• आंखों में काली मिर्च आने से जलन हो सकती है।
• काली मिर्च को गर्भवती महिलाओं या ब्रेस्टफीडिंग महिलाओं को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
• कुल मिलाकर, काली मिर्च के बहुत से फायदे हैं लेकिन उसके नुकसान भी हैं। यही कारण है कि आप काली मिर्च की कितनी मात्रा खा रहे हैं?
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