Arthritis Symptoms: गठिया का दर्द शरीर में कहां-कहां होता है और इसके पीछे की वजह क्या है? जानिए गठिया के लक्षण, कारण और समय रहते उपचार की जरूरी जानकारी।
Arthritis Symptoms: गठिया केवल उम्र बढ़ने की समस्या नहीं है, यह 30 साल की उम्र में भी हो सकता है। कई लोग इसके शुरुआती लक्षणों को सामान्य थकान या कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन जब शरीर के जोड़ों में दर्द और अकड़न बढ़ने लगे तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए। इस लेख में हम जानेंगे गठिया के दर्द के सामान्य स्थान, इसके कारण और समय रहते इलाज क्यों जरूरी है।
गठिया का दर्द शरीर के किन-किन हिस्सों में होता है?
गठिया दर्द शरीर के लगभग किसी भी जोड़ में हो सकता है, लेकिन खासतौर पर ये हिस्से अधिक प्रभावित होते हैं:
1. घुटनों में गठिया का दर्द
घुटनों में अकड़न और दर्द चलने-फिरने, बैठने या सीढ़ियां चढ़ने पर बढ़ जाता है।
सूजन और गर्माहट महसूस होना आम बात है।
घुटनों में दर्द सबसे आम लक्षण माना जाता है।
2. हाथों और उंगलियों के जोड़
सुबह उठते ही उंगलियों और हाथों के जोड़ जकड़न या अकड़न महसूस होती है।
बार-बार दर्द और सूजन होने पर समय पर इलाज जरूरी है।
3. कमर और रीढ़ की हड्डी
लंबे समय तक बैठने के बाद उठने में दर्द।
झुकने या खड़े होने पर कमर में अकड़न।
गर्दन और पीठ में भी दर्द महसूस हो सकता है।
4. टखने और पैरों में दर्द
सुबह उठने पर पैरों में तेज दर्द।
जूते पहनने में असुविधा।
चलने पर जलन और सूजन महसूस होना।
गठिया होने के प्रमुख कारण
जोड़ों में सूजन: विशेषकर रुमेटॉइड गठिया में सूजन होती है।
अधिक वजन: शरीर का ज्यादा वजन जोड़ो पर दबाव बढ़ाता है।
पारिवारिक इतिहास: अगर परिवार में किसी को गठिया है तो आपका जोखिम बढ़ जाता है।
पुरानी चोटें और असंतुलित जीवनशैली।
गठिया के लक्षणों को नजरअंदाज न करें!
गठिया अचानक होने वाली बीमारी नहीं है, बल्कि यह धीरे-धीरे बढ़ती है। अगर आप सुबह उठने पर जोड़ों में अकड़न, दर्द या सूजन महसूस करते हैं, तो इसे हल्के में न लें। समय पर डॉक्टर से परामर्श और उचित इलाज से आप अपने जोड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं और भविष्य में दर्द से बच सकते हैं।
गठिया से बचाव के टिप्स
नियमित व्यायाम और योग करें।
संतुलित और पौष्टिक आहार लें।
वजन नियंत्रित रखें।
दर्द होने पर तुरंत इलाज कराएं।
जीवनशैली में सुधार लाएं।
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