Apple Ber benefits: यह है “गरीबों का सेब”, जो स्वाद से भरपूर है और इन बीमारियों से बचाता है, 2 महीने का सीजन

Apple Ber benefits: यह एक फल है जिसे खाने से शरीर में चीते की तरह फुर्ती बनी रहती है

Apple Ber benefits: सीजन के अनुसार बाजार में कई तरह के फल आ रहे हैं। बीकानेर में इन दिनों फलों की बहार है। यह एक फल है जिसे खाने से शरीर में चीते की तरह फुर्ती बनी रहती है। हम एप्पल बेर से बात कर रहे हैं। इस एप्पल बेर की डिमांड भी सुंदर है। गरीबों का सेब भी कहते हैं। यह एप्पल बेर सेब की तरह दिखता है। बाहर से हरा और थोड़ा लाल रंग का सेब है। साथ ही खाना बहुत स्वादिष्ट रहता है।

दुकानदार नियाज मोहम्मद ने कहा कि एप्पल बेर बाजार में आए हैं। यह 80 से 100 रुपये प्रति किलो बाजार में मिलता है। गुजरात से अभी ये एप्पल बेर आ रहे हैं। अब राजस्थान में भी इस एप्पल बेर की खेती होने लगी है। इस एप्पल बेर को देश भर में भी भेजते हैं। इस एप्पल बेर का जीवनकाल दो से तीन महीने है। यह बेर सुबह से शाम तक खरीदा जाता है। वयस्कों से लेकर बच्चों तक हर कोई इस एप्पल बेर को खाना चाहता है।

एप्पल बेर खाने के लाभ

आयुर्वेदिक डॉक्टर मुकेश कुमार ने बताया कि सीजन का फल खाने से कई लाभ मिलते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक, साइट्रिक एसिड, विटामिन सी और ए शामिल हैं। हड्डियों को टूटने से बचाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड इसमें होता है, जो खून को सही से चलाने में मदद करता है। यह भी ब्रेन को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। साथ ही प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। यह शरीर को कई अन्य घातक बीमारियों से भी बचाता है। साथ ही यह पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है।