हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है 3 अहम संकेत। जानिए सांस फूलना, थकान और सीने में दबाव जैसे शुरुआती लक्षण और कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
दिल का दौरा (हार्ट अटैक) अचानक नहीं आता, बल्कि इससे पहले शरीर हमें कुछ खास संकेत देता है, जिन्हें अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है। आज के तनावपूर्ण और व्यस्त जीवनशैली में दिल की बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है। कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. राहुल मेहरोत्रा के अनुसार, यदि हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचाना जाए तो बड़ी समस्या से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं वह तीन महत्वपूर्ण संकेत जो हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है।
1. सांस लेने में समस्या
जब दिल कमजोर होता है या ठीक से ब्लड पंप नहीं करता, तो शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसका सीधा असर सांस लेने पर पड़ता है। यदि बिना ज्यादा मेहनत के सांस फूलने लगे, या सीढ़ियां चढ़ते वक्त असामान्य दम घुटने जैसा लगे, तो इसे हल्के में न लें। यह हार्ट की समस्या का गंभीर संकेत हो सकता है और तुरंत मेडिकल जांच आवश्यक है।
2. लगातार थकान महसूस होना
यदि सामान्य काम करते वक्त भी थकान महसूस हो, और आराम के बाद भी ऊर्जा वापस न आए, तो यह हार्ट की कमजोरी का संकेत हो सकता है। दिल की मांसपेशियां कमजोर होने या ब्लड फ्लो में समस्या के कारण पूरे शरीर में थकान महसूस होती है। खासकर महिलाओं में यह लक्षण हार्ट अटैक से पहले बार-बार दिख सकता है।
3. सीने में दबाव या जकड़न
हार्ट अटैक का सबसे प्रमुख लक्षण है सीने में भारीपन, जलन, दबाव या असहज महसूस होना। यदि यह दर्द लगातार कई मिनट तक बना रहे, और गर्दन, जबड़े या बाएं हाथ तक फैले, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यह स्थिति तत्काल इलाज की मांग करती है।
हार्ट अटैक से बचाव के लिए जरूरी सतर्कता
हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, शरीर पहले से ही चेतावनी देता है। इसलिए इन संकेतों को नजरअंदाज न करें। समय पर पहचान होने पर इलाज आसान और प्रभावी हो सकता है।
नियमित हेल्थ चेकअप कराएं।
तनाव को नियंत्रित करें।
स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम अपनाएं।
धूम्रपान और शराब से बचें।
दिल की बीमारी से बचाव के लिए शरीर द्वारा दिए जाने वाले शुरुआती संकेतों को समझना बेहद जरूरी है। यदि आप या आपके आसपास कोई व्यक्ति ऊपर बताए गए लक्षण महसूस कर रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। अपनी सेहत का ख्याल रखें और हार्ट अटैक को होने से पहले रोकें।